Почему тайм-менеджмент не работает?
Заведи свой блог, укажи событие Вход
Досуг

Почему тайм-менеджмент не работает?

СуперЖурналіст 26 Сентября
5 0 362

Все мы в тот или иной момент пытались управлять своим временем, скажу честно мало у кого это получается. Вы наверное, тоже не раз пытались составлять список дел, четких задач и сроки их выполнения. Но мы нашли ответ почему? Понятие тайм-менеджмент не имеет смысла, потому что на самом деле мы не  можем управлять временем: влиять на секунды, минуты, часы. Но что мы можем сделать – так это выстраивать свою деятельность так, чтобы у нас оставалось свободное время на то, что важно нам.

Проблема многих из нас в том, что между работой нашей мечты и работой, которая оплачивает наши счета, учебу ребенка, ипотеку и тд. есть большой пробел. И когда мы обращаемся к тайм-менеджменту то наш запрос намного глубже чем просто “как успевать больше за меньшее время?” мы хотим понять: как найти время  на то, что по-настоящему важно?

Если Вас интересует этот вопрос, то вам поможет книга “Manage your Day-to-Day” (Управляй каждым свои днем). Мы делимся с вами 3 советами, которые стоит применить в своей жизни:

  1. Создайте режим.  Во первых авторы говорят, что бесполезно ждать вдохновения, нужно создавать для его условия. Мы все связаны работой, домашними обязательствами и тд. Но! Между нашим “должен” и “хочу” есть свободная область и если не уследить то она быстро заполняется “мейлами”, встречами, социальными сетями, просьбами окружающих и т.д. И не остается места для дел, которые мы считаем важным. И есть одно правило – первым делом творческая работа, административные дела потом. Другими словами: нужно построить свой день так, чтобы каждый день выделять кусок времени на важную для вас творческую работу. Это легко сказать, но не так-то легко сделать, если ты по 8 часов проводишь в офисе. Проще всего начать со своих биоритмов. Вы наверное заметили что в какое-то время суток вы чувствуете себя полным сил и в какие то часы полностью вялым и опустошенными. Происходит это из-за так называемых “циркадных ритмов”. Понаблюдайте, в какое время вы наиболее продуктивны? И не тратьте это драгоценное время на административные или домашние дела.

     

  2. Отключите всё лишнее. С огромным потоком информации, в которое мы все погружены, внимание стало нашим самым ценным активом. Уже сто раз говорили  -  откажитесь от многозадачности. Да, наш мозг может справляться со многими задами одновременно, но только если эти задачи одновременно, как например ходьба. В случае с задачами которые требуют осознанного внимания наш мозг с этим не справляется, делая при этом быстрое переключение с одной задачи на другую. Нам кажется, что вы эффективно выполняете два дела одновременно - на самом деле вы делает сначала одно дело, потом другое менее фокусируясь на каждом. И еще одно – когда вам нужно сконцентрироваться на важной задачи, отключите все отвлекающие факторы (например соц. сети).

     

  3. Научитесь управлять инструментами (прежде чем они начнут управлять вами). Интернет и соц. сети мощнейший инструмент, но сила инструмента в намерении его пользователя. Спросите себя это я пользуюсь соц.сетями или интернет пользуется мной? Почему мы так увлечены соц. сетями? Во первых они удовлетворяют наши базовые потребности (в чувстве принадлежности и самооценки). Мы все хотим быть причасными к чему то большему и знать что то, что мы делаем имеет значение. Более того, когда мы получаем сообщение или делимся информацией о себе мы получаем выброс эндорфина (гормона счасться). Но не стоит обвинять во всем инструменты - потому что проблема в нас. Единственный выход – научится пользоваться соц. сетями осознанно. Заходя в соц. сеть спросите себя: Зачем я сюда захожу? Мне скучно? или одиноко? Это добавляет какой то ценности в мою жизнь или близких мне людей? Избегаю ли я чего то что должна сейчас делать?” Ответив на эти вопросы вы будете удивлены.

И знайте, в вас заложен потенциал намного больше чем, вы можете себе представить! Не дайте потеряться ему в мелочах. В каких условиях вы бы не находились, создавайте режим который поможет находить время на то что важно именно вам!


Нравится
5
При голосовании произошла ошибка, повторите еще раз!
Вы можете голосовать только один раз!
Ошибка, Вы не можете отправлять запросы более 5-ти раз в час!
Спасибо за голосование
Расскажите друзьям:
Комментариев 0

Оставить комментарий
Спасибо за Ваш комментарий
Ошибка, повторите еще раз
Вы не можете отправлять более двух отзывов в час.
Ошибка отправки файла
Для добавления комментарий вам необходимо зарегистрироваться
По теме:
Американці передали книгу в Житомирський музей космонавтики

Одним із напрямків сучасної діяльності музею космонавтики ім. С.П. Корольова є розвиток міжнародного співробітництва з музеями та установами, діяльність яких пов`язана з космічною галуззю, - повідомля...

Елена
0 0 492
Проект «Міста дружні до сімей» вже впроваджується у Житомирі

Житомир приєднався до всеукраїнського проекту "Міста дружні до сімей", який втілюється за ініціативи Демократичного альянсу жінок і покликаний віднайти громадські заклади дружні до сімей, а також сти...

Елена
1 0 459

Фото дня
Ближайшие события
Презентация
21:10:2017, 12:00 - 22:10:2017, 12:00
Курс свадебного коор...
Deep Hookah Place город Житомир, площадь Соборная 6
Концерт
21:10:2017, 19:00 - 22:00
Вечер мировых хитов ...
Кукольный театр ул. Михайловская, 7
Вечеринка
21:10:2017, 21:00 - 22:10:2017, 04:00
Party day
Indigo ул. Победы, 68
Вечеринка
22:10:2017, 17:00 - 23:00
PRE!FestTOUR в Miami
MIAMI Житомир, ул. Победы, 10
Вечеринка
22:10:2017, 21:00 - 23:10:2017, 04:00
Special night в INDI...
Indigo ул. Победы, 68

Вход
E-mail:

На указанный Вами е-mail будет отправлено письмо с паролем
Пароль восстановить не удалось. Попробуйте позже.
Пароль отправлен на ваш e-mail.
Имя:

E-mail:

Придумайте пароль:


Регистрация прошла успешно
Для завершения регистрации, перейдите по ссылке, отправленной на Ваш емейл
Или же воспользуйтесь аккаунтом соцсетей

Добавить событие
Тип события:

Дата начала:*

Дата окончания:

Название события:*

Обложка события, отображается на странице и в разделе афиша:
Загрузить

Место проведения:*

Стоимость:
Грн
Описание события:*


Ошибка! Событие не добавлено.
Ошибка, Вы не можете отправлять запросы более 5-ти раз в час!
Ошибка отправки файла
Спасибо!
Ваше событие добавлено Добавить еще
* - поля, обязательные для заполнения